Голодание результаты и некоторые выводы.

После двадцати дней голодания и двадцати дней выхода из него могу поделиться некоторыми результатами и наблюдениями.

Прежде всего, основным результатом голодание явилось появление гормона радости и постоянное присутствие хорошего настроения и оптимизма, кроме этого, пронзительная ясность мысли, способность к быстрому анализу ситуации и потребность в постоянном действии. Абсолютное отсутствие сонливости и лени, характерное для зимнего периода существования, обострённое восприятие мира и обострение всех чувств. Несомненное падение веса. В первый день голодания мой вес был 92.4 кг, и в первые дни голодания его падение составляло до двух килограмм в день, потом падение веса замедлилось, но продолжалось до начала выхода из голодания. В последний день голодания, на двадцатый день, вес составлял 78.2 кг, а к концу выхода из голодания был 82.8 кг. Таким образом за сорок дней голодания и выхода из него, я потерял в весе на 9.6 кг. Что очень радует. Теперь задача постараться его  не набрать. Ацидотический криз, то есть переход организма на эндогенное питание внутренними ресурсами был в этот раз на 9-10 день голодания, наверное, так поздно из-за того, что давно не голодал. В эти дни была особая слабость и хреновое самочувствие, даже немного подташнивало, но после криза всё было прекрасно. Двадцать дней выдерживаются легко, вполне можно было голодать дальше, но надоели ежедневные очистительные процедуры и постоянный привкус воды во рту. А потом, 20 дней вполне достаточно. Выход из голодания начинаю морковным соком, водой его не разбавляю, организм сразу его принимает и без воды. Так что первый день выхода только на морковном соке и ближе к вечеру какой нибудь фрукт, я предпочитаю хурму и яблоко, на второй день морковный сок с добавлением свёклы и фрукты. Третий день - морковный сок и овощи с фруктами. на четвёртый день тушённая на воде рыба с овощами и каши. С пятого дня, я считаю, что можно есть практически всё, главное, не в коем случае не добавлять ни сахар ни соль и исключая хлеб и мучное, так как в нём содержится и сахар и соль. Я избегал этих продуктов все 20 дней выхода из голодания после голодания. И вечером, для хорошего самочувствия утром, лучше избегать существенной еды, а обходиться сухофруктами и орехами.

Гафик падения и выхода из голодания веса в период голодания и выхода из него.

читать с первого дня>>

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

1 ДЕНЬ

2 ДЕНЬ

3 ДЕНЬ

4 ДЕНЬ

5 ДЕНЬ

6 ДЕНЬ

7 ДЕНЬ

8 ДЕНЬ

9 ДЕНЬ

10 ДЕНЬ

11 ДЕНЬ

12 ДЕНЬ

13 ДЕНЬ

14 ДЕНЬ

15 ДЕНЬ

16 ДЕНЬ

17 ДЕНЬ

18 ДЕНЬ

19 ДЕНЬ

20 ДЕНЬ

Рейтинг@Mail.ru

ГОЛОДАНИЕ

1 ДЕНЬ

2 ДЕНЬ

3 ДЕНЬ

4 ДЕНЬ

5 ДЕНЬ

6 ДЕНЬ

7 ДЕНЬ

8 ДЕНЬ

9 ДЕНЬ

10 ДЕНЬ

11 ДЕНЬ

12 ДЕНЬ

13 ДЕНЬ

14 ДЕНЬ

15 ДЕНЬ

16 ДЕНЬ

17 ДЕНЬ

18 ДЕНЬ

19 ДЕНЬ

20 ДЕНЬ

Если понравилось, добавьте НАШ САЙТ в закладки

Цитирование материалов с сайта приветствуется, если Вы поставите прямую ссылку на НАШ сайт

*Для ПОДРОБНОГО ПРОСМОТРА изображения кликните правой кнопкой мышки на понравившейся картинке, для получения более полной информации используйте ПАНЕЛЬ НАВИГАЦИИ которая находится СЛЕВА. ВСЕ КАРТИНКИ НА СТРАНИЦЕ ИНТЕРАКТИВНЫ! Они Вас куда-нибудь приведут!

квартиры в Москве -

назадГолодание -  как панацея от всех бед.вперед
выводы и результаты

продукты и расходы в период выхода из голодания

Поиск по сайту
меню выхода из голодания
второй заход на голодание