Тринадцатый день выхода из голодания, 13 декабря 2014 года. Суббота.

Вес утром тринадцатого дня выхода 84.8 кг. Встал рано, в 6 утра, не спалось, всякие мысли насчёт газа и поездки, сделал зарядку, что с весом, даже не знаю, на ночь вчера только курагу с черносливом и орехами. После зарядки стакан морковного сока со свёклой, ещё темно, на лыжах пойду чуть позже, когда немного рассветёт, а пока немного хозяйственных дел. В восемь часов иду на лыжах, на улице +1 снег постепенно оседает, на обратном пути по своей лыжне лыжи скользят хуже, днём, наверное начнёт таять. Пробежка доставляет удовольствие, после неё душ и обливание холодной водой, удар по организму. Есть совсем не хочется, поэтому лёгкий завтрак из варённой свёклы, одного варённого яйца и немного сыра Масдам, он идёт лучше всех. Ну и бессменный лук-порей, его в пирамиде пока достаточно, дотянет до Нового Года. Потом срочно приходится уехать в Москву, с собой беру курагу, чернослив и грецкие орехи. Возвращаемся, вдоволь наездившись, только в восемь часов, долгожданный обед из свекольника, тушённой горбуши с кабачком, морковью и репчатым луком, немного сыра и варённая свёкла. Запиваю на десерт яблочным отваром с сухофруктами и орехами. После обеда небольшая прогулка, потом тихие игры за компьютером и спать.

 

читать дальше>>

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

1 ДЕНЬ

2 ДЕНЬ

3 ДЕНЬ

4 ДЕНЬ

5 ДЕНЬ

6 ДЕНЬ

7 ДЕНЬ

8 ДЕНЬ

9 ДЕНЬ

10 ДЕНЬ

11 ДЕНЬ

12 ДЕНЬ

13 ДЕНЬ

14 ДЕНЬ

15 ДЕНЬ

16 ДЕНЬ

17 ДЕНЬ

18 ДЕНЬ

19 ДЕНЬ

20 ДЕНЬ

Рейтинг@Mail.ru

ГОЛОДАНИЕ

1 ДЕНЬ

2 ДЕНЬ

3 ДЕНЬ

4 ДЕНЬ

5 ДЕНЬ

6 ДЕНЬ

7 ДЕНЬ

8 ДЕНЬ

9 ДЕНЬ

10 ДЕНЬ

11 ДЕНЬ

12 ДЕНЬ

13 ДЕНЬ

14 ДЕНЬ

15 ДЕНЬ

16 ДЕНЬ

17 ДЕНЬ

18 ДЕНЬ

19 ДЕНЬ

20 ДЕНЬ

Если понравилось, добавьте НАШ САЙТ в закладки

Цитирование материалов с сайта приветствуется, если Вы поставите прямую ссылку на НАШ сайт

*Для ПОДРОБНОГО ПРОСМОТРА изображения кликните правой кнопкой мышки на понравившейся картинке, для получения более полной информации используйте ПАНЕЛЬ НАВИГАЦИИ которая находится СЛЕВА. ВСЕ КАРТИНКИ НА СТРАНИЦЕ ИНТЕРАКТИВНЫ! Они Вас куда-нибудь приведут!

походы на байдарке-

назадГолодание -  как панацея от всех бед.вперед
выводы и результаты

продукты и расходы в период выхода из голодания

Поиск по сайту
меню выхода из голодания
первый заход на голодание