Двенадцатый день выхода из голодания,12 декабря 2014 года. Пятница.

Вес утром двенадцатого дня выхода 84.1 кг. Вчера получилось так, что пообедал только вечером, не смог отказать себе в удовольствии попробовать приготовленную горбушу, и результат не заставил себя ждать, вес прибавился на 700 грамм. Утром зарядка, стакан сока, потом иду на лыжах, по выпавшему вчера и ещё идущему снегу. На улице всего -1, свежо и приятно. Пробежался по небольшому кругу, это первый раз в этом году. Отвычка чувствуется, но к концу маршрута уже иду нормально. После лыжной прогулки душ с обливанием холодной водой и завтрак из гречневой каши с заправкой, одного варённого яйца, варённой свёклы, лук-порей и немного сыра, всё поразительно вкусно, ничего больше и не хочется. Дела, поездки и опять дела, обедать сажусь только в семь часов, обед состоит из свекольника с капустой кольраби, добавляю немного майонеза, сметаны нет. На второе тушённая лосось с кабачком, луком и морковкой, немного сыра и лук порей. Запиваю яблочным настоем с курагой и орехами. Вполне всё сытно. После обеда опять всякие заботы, потом тихие игры за компьютером, пытаюсь доделать, то что планировал ещё давно, укладываюсь в два ночи. Предвкушая завтрашнюю пробежку на лыжах в новых ботинках.

читать дальше>>

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

1 ДЕНЬ

2 ДЕНЬ

3 ДЕНЬ

4 ДЕНЬ

5 ДЕНЬ

6 ДЕНЬ

7 ДЕНЬ

8 ДЕНЬ

9 ДЕНЬ

10 ДЕНЬ

11 ДЕНЬ

12 ДЕНЬ

13 ДЕНЬ

14 ДЕНЬ

15 ДЕНЬ

16 ДЕНЬ

17 ДЕНЬ

18 ДЕНЬ

19 ДЕНЬ

20 ДЕНЬ

Рейтинг@Mail.ru

ГОЛОДАНИЕ

1 ДЕНЬ

2 ДЕНЬ

3 ДЕНЬ

4 ДЕНЬ

5 ДЕНЬ

6 ДЕНЬ

7 ДЕНЬ

8 ДЕНЬ

9 ДЕНЬ

10 ДЕНЬ

11 ДЕНЬ

12 ДЕНЬ

13 ДЕНЬ

14 ДЕНЬ

15 ДЕНЬ

16 ДЕНЬ

17 ДЕНЬ

18 ДЕНЬ

19 ДЕНЬ

20 ДЕНЬ

Если понравилось, добавьте НАШ САЙТ в закладки

Цитирование материалов с сайта приветствуется, если Вы поставите прямую ссылку на НАШ сайт

*Для ПОДРОБНОГО ПРОСМОТРА изображения кликните правой кнопкой мышки на понравившейся картинке, для получения более полной информации используйте ПАНЕЛЬ НАВИГАЦИИ которая находится СЛЕВА. ВСЕ КАРТИНКИ НА СТРАНИЦЕ ИНТЕРАКТИВНЫ! Они Вас куда-нибудь приведут!

походы на байдарке-

назадГолодание -  как панацея от всех бед.вперед
выводы и результаты

продукты и расходы в период выхода из голодания

Поиск по сайту
меню выхода из голодания
первый заход на голодание