Десятый день выхода из голодания, 10 декабря 2014 года. Среда.

Вес утром десятого дня выхода 83.9 кг. Немного сдерживаю себя в еде. Да и есть уже так не хочется, так что просто небольшое усилие, и всё в порядке. Зарядка, стакан сока, обливание, всё как обычно. Потом идём играть в теннис, сегодня играется легко и хорошо, силы не тают, настроение прекрасное. Немного побаливает горло, но оно сухое и болит весь период голодания и восстановления. Так что привыкаешь. Потом выбираем, куда поехать перед Новым Годом, возникают разногласия, не можем прийти к консенсусу, это процесс… На обед гречневая каша с фирменной заправкой, варённая свёкла кусочками, свежий лук-порей, который прекрасно сохраняется в пирамиде и совсем как новенький, сладкий и сочный, и немного сыра. Сыр идёт очень хорошо и вносит разнообразие в пищу. Пока ничем не заправляю, ни маслом, ни обезжиренным кефиром, как в прошлые разы. И вовсе не ем картофель. На десерт, яблочный отвар и немного кураги с орехами. Готовлю себе тушённую горбушу, опять вместо кортофеля режу кусочками кабачок, с морковью и репчатым луком. И вторую часть рыбины, получается четыре хороших куска. Потом занимаемся всевозможными делами. Обхожусь без ужина, только немного кураги и орехов. Ощущение лёгкости и трезвости духа.

читать дальше>>

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

1 ДЕНЬ

2 ДЕНЬ

3 ДЕНЬ

4 ДЕНЬ

5 ДЕНЬ

6 ДЕНЬ

7 ДЕНЬ

8 ДЕНЬ

9 ДЕНЬ

10 ДЕНЬ

11 ДЕНЬ

12 ДЕНЬ

13 ДЕНЬ

14 ДЕНЬ

15 ДЕНЬ

16 ДЕНЬ

17 ДЕНЬ

18 ДЕНЬ

19 ДЕНЬ

20 ДЕНЬ

Рейтинг@Mail.ru

ГОЛОДАНИЕ

1 ДЕНЬ

2 ДЕНЬ

3 ДЕНЬ

4 ДЕНЬ

5 ДЕНЬ

6 ДЕНЬ

7 ДЕНЬ

8 ДЕНЬ

9 ДЕНЬ

10 ДЕНЬ

11 ДЕНЬ

12 ДЕНЬ

13 ДЕНЬ

14 ДЕНЬ

15 ДЕНЬ

16 ДЕНЬ

17 ДЕНЬ

18 ДЕНЬ

19 ДЕНЬ

20 ДЕНЬ

Если понравилось, добавьте НАШ САЙТ в закладки

Цитирование материалов с сайта приветствуется, если Вы поставите прямую ссылку на НАШ сайт

*Для ПОДРОБНОГО ПРОСМОТРА изображения кликните правой кнопкой мышки на понравившейся картинке, для получения более полной информации используйте ПАНЕЛЬ НАВИГАЦИИ которая находится СЛЕВА. ВСЕ КАРТИНКИ НА СТРАНИЦЕ ИНТЕРАКТИВНЫ! Они Вас куда-нибудь приведут!

походы на байдарке-

назадГолодание -  как панацея от всех бед.вперед
выводы и результаты

продукты и расходы в период выхода из голодания

Поиск по сайту
меню выхода из голодания
первый заход на голодание